A nutrição funcional é uma abordagem personalizada que considera a individualidade bioquímica de cada pessoa. Como nutricionista funcional, acredito que cada indivíduo é único e, portanto, suas necessidades nutricionais também são. A nutrição funcional vai além da simples contagem de calorias e macronutrientes/micronutrientes, ela busca entender como os alimentos interagem com o corpo e o que é melhor para cada ser.

Essa abordagem se baseia na ideia de que os alimentos podem ser utilizados como ferramentas poderosas para prevenir e tratar doenças, melhorar a saúde mental e física, e promover o bem-estar geral. A nutrição funcional foca em alimentos com muita densidade nutritiva, como frutas, vegetais, grãos integrais, proteínas magras e gorduras saudáveis, que fornecem os componentes essenciais para o funcionamento ideal do corpo.

Um dos principais pilares da nutrição funcional é a personalização. Cada plano alimentar é elaborado de acordo com as necessidades específicas do paciente, levando em consideração fatores como histórico de saúde, genética, estilo de vida e preferências alimentares. Isso permite que o tratamento seja mais eficaz e sustentável a longo prazo.

Além disso, os nutricionistas funcionais possuem um base forte em análise de exames e suplementação individualizada. Infelizmente, os hábitos atuais requerem que, cada vez mais, as pessoas necessitem de suplementos.

Em resumo, essa especialização dentro da nutrição é uma abordagem abrangente e personalizada que visa otimizar a saúde e o bem-estar através da alimentação. Como nutricionista, meu objetivo é descomplicar a alimentação dos meus pacientes e promover uma mudança sustentável..