A introdução alimentar do bebê é um dos momentos mais importantes do desenvolvimento infantil. Mais do que oferecer os primeiros alimentos, essa fase influencia a formação dos hábitos alimentares, o desenvolvimento da mastigação, da musculatura da face e a relação da criança com a comida durante toda a vida. Quando

A nutrição para gestante vai muito além do controle do ganho de peso. Durante a gravidez, a alimentação fornece os nutrientes necessários para o desenvolvimento do bebê, contribui para a saúde materna e pode influenciar desfechos importantes da gestação. Cada trimestre apresenta necessidades diferentes. Por isso, o acompanhamento nutricional é

Morar fora do Brasil é uma experiência enriquecedora, mas também pode trazer desafios durante a gestação ou mesmo no período de preparo para engravidar. Encontrar alimentos diferentes, adaptar receitas, interpretar exames realizados em outro país e organizar uma alimentação equilibrada nem sempre é simples. Como nutricionista brasileira para gestantes e